אפונה ירוקה מטוגנת



הרכב תזונתי של אפונה ירוקה מטוגנת ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
437 קלוריות61 גרם21 גרם12 גרם54 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.9 גרם4.4 מ"ג271 מק"ג470 מק"ג2 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
1 מ"ג0.7 מ"ג0.2 מ"ג0.2 מ"ג114 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
362 מ"ג3 מ"ג392 מ"ג969 מ"ג4.3 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
3.7 גרם2 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות